Hubbie: 簡単な方法は、A の夫を妊娠中の妻を助けすることができます。

妊娠中の妻が、夫と妻の両方の緊張に満ちた時間をすることができます。妻は、妊娠の試験の矢面に立つをクマします。担当の夫は、彼の最高のこの高負荷の期間中に彼の配偶者を負担してみてください。

ここで、妊娠中の妻これら乱世をするいくつかの簡単な方法です。

1） 心身ともに彼女の健康のための外を見てください。

あなたの妻の健康は非常に重要です。妊娠中の女性多くの変更を両方の物理的、感情的に彼らが妊娠を通じて進行を経験します。これらの変更時、女性自身に顕著なことはできません。期待の父親は大きな助け、妊娠の進行状況についての学習と彼のパートナーの健康を見てすることができます。これは、彼女は適切な食事と回避タバコ、アルコールと、薬物の使用は不要を食べることを奨励することで行うことができます。

妊娠中の女性の適切な食事を彼女のために、さまざまな栄養価の高い食品を食べることです。彼女の食事中の共有は、妊娠中の妻はそれを維持するに役立つでしょう。野菜、果物、穀物、乳製品、肉を食べることに焦点を当てます。これも、妊娠を超えて、行くし、実際に習慣になります。健康的な食事をあなたの体に良いですし、栄養価の高い食生活からあなたを採用するあなたの子供の成長を学ぶことができます。

両方は、喫煙、アルコール、子宮の中で子供の有害な影響に実証されています。あなたの妻がいずれかに夢中になっている場合は、できるだけ早く終了する彼女を助けます。また、2 番目の手の煙も大きな危険です。煙を維持または完全に終了します。これはアルコールを行く;決して彼女はできないが飲むことによってあなたの妻を誘惑することをお勧めします。不要な薬剤の使用について否定的な副作用を確認なしに、市販の薬を使用して結果からすることができます前に、まずドクターしようとしました。

あなたもあなたの妻の moodswings の注意する必要があります。彼女は彼女の妊娠中の彼女の気質の自然との契約を助けてください。理解します。彼女は落ち込んでいるときは、彼女を応援します。彼女は怒っているときは、彼女を落ち着いてください。彼女は安全ではない場合、長い会談彼女彼女彼女とあなたのやがて生まれる子供を愛することを安心するあります。これらの試練の時をあなたの妻を支援あなたの主の義務の 1 つとして夫です。

2） 身体活動

運動は、彼の妊娠中の配偶者のために、夫のための別の方法です。それは楽しさと応力緩和することができます。彼女について、運動療法を開始する前に医師に確認してください。あまりにも精力的なまたは危険ではない運動を選択します。彼女とウォーキングに最適になる;風景が彼女をリラックスだろうし、交際驚異彼女のための関係か。

また、支援、家事をしてあなたの妊娠中の妻を助けるための素晴らしい方法です。重い物を持ち上げる、または骨の折れる作業を伴う作業を行ってください。彼女のエアロゾルや製品、浴室の清掃や絵画のような強力なガスを使用する必要があります任意の家庭用ジョブをスキップがあります。家族、ペットの世話もあなたの仕事をする必要があります。かなりの数の動物関連の病気、妊娠中の妻と胎児の安全への脅威です。

3） 出産の準備。

大きなイベントの準備を出産準備クラスが気付いています。それはまた、医師のオフィスよりストレスの少ない環境での他の妊娠中のカップルが妊娠を議論する機会を与えます。他の期待のカップルの会議も、物語のスワップし、妊娠の喜びを共有するチャンスを与えます。

出産のクラスより妊娠プロセスについて知っている、以下の不安を感じるだろうし、あなたとあなたの妻にコントロールであることを感じるだろうより多くの信念に動作します。

出産準備クラスの 3 種類があります。ラマーズ法はおそらく、最も人気のあるです: それは呼吸の練習をして期待のカップルを教育の出産の痛みを緩和する支援に集中。ブラッドリー メソッドより、いくつかの教育、夫よりアクティブな部分を与える、出産の過程でいます。Leboyer メソッドの主な関心は胎児に自体です。子宮の内外両方の赤ちゃんをより快適にしようとしました。

どのような方法を選択しても、クラスは通常 5 ～ 9 週最後の。あなたの医者またはクラスが提供するのには、地元の病院で確認してください。どのような方法であなたとあなたの妻選択、彼らすべてを妊娠中の妻と自分自身、大幅に妊娠を取扱う助けます。

4） 自分のあまりにも注意してください。

あなたの妻に焦点を当てたことが重要ですが、自分のあまりにも世話をしようとしています。それは神経質な大破として参照してくださいにあなたの妻にはしないでしょう。あなた自身の気分、ニーズや心配に注意を払います。あなたの妊娠中の妻と話をあなたの懸念は心配の容易にできます。あなたの妻との議論には、ストレスを緩和し、妊娠の浮き沈みを風化の両方を支援を助けることができます。

うまくいけば、これらの単純なポインター父権への旅行のため、あなたとあなたの妻の経験し、妊娠中の生活をより多くの喜びを感謝するヘルプします。